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Comment réussir le retour au travail après les vacances?

Comment réussir le retour au travail après les vacances? Photo : Siddharth Bhogra / Unsplash

Plusieurs d’entre vous retourneront au travail sous peu, après les vacances d’été annuelles et si certains seront en forme et plein d’énergie pour reprendre la routine du travail, certains autres ressentiront de la déprime et de l’anxiété.

L’équipe de Bonjour Montréal… en vacances recevait la psychologue Stéphanie Léonard ce matin pour justement parler des façons d’atténuer le choc de la fin des vacances.

Son premier conseil : n’essayez pas de tout régler dès les premiers jours du retour, laissez-vous le temps de revenir! Le retard qui s’est accumulé durant votre absence est une grande source d’anxiété pourtant il n’a pas à disparaître en 48 heures! Au contraire, consacrez jusqu’à une journée pour vous organiser : liste de priorité, retour de courriels, mise à jour de l’agenda avec des échéances raisonnables, etc.

Stéphanie Léonard avait d’autres conseils à donner : vous pouvez les réentendre dans cet extrait.

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