Julie Bélanger

Du trampoline à la germaphobie : Julie Bélanger aborde la phobie des germes, révélant les nids à bactéries du quotidien, des télécommandes d'hôtel aux machines à pression. L'appel à tous de Brigitte Boisjoli : Après un accident spectaculaire dans un champ de purin, elle recherche l'inconnu bienveillant qui lui a porté secours malgré les dégâts. Reprogrammer son esprit : Lou-Pascal Tremblay partage les rituels loufoques et inspirants de son père pour rejeter les pensées négatives et pratiquer la visualisation. Sangria et fous rires : Maxime Boivin réinvente la sangria classique, pendant que Julie et Brigitte dérapent dans un moment de pure complicité et de rigolade.

Effet de l'automne sur le couple : La baisse de lumière change nos comportements amoureux. Une étude menée auprès de 7 500 personnes révèle la dynamique de couple idéale pour mieux partager la charge mentale. Témoignage fort de Debbie Lynch-White : Dans une lettre touchante à l'enfant qu'elle était, l'actrice revient sur la grossophobie, les régimes et la façon dont elle a transformé ses blessures en force. Maman solo et charge mentale : Saskia Thuot aborde la solitude du quotidien et dévoile le déclic psychologique qui lui a permis de retrouver son élan. Vieillissement et amitié : Réflexions spontanées sur l'âge du cœur et sur le nombre idéal d'amis à entretenir pour éviter l'épuisement mental.

Sara Dufour en vedette : Elle célèbre son album numéro un, revient sur son lancement à Dolbeau-Mistassini et partage sa toute nouvelle passion pour la cueillette sauvage transmise par sa voisine de 84 ans. Fausse bienveillance : Julie, Sabrina et Sara dénoncent la pire phrase à prononcer lors d'une épreuve, une formule maladroite qui alourdit la charge mentale au lieu d'aider. Psychologie et adolescence : Session de confidences sur leurs personnalités scolaires d'autrefois, le bordel de leurs chambres d'ados et la méthode de manifestation par le miroir dévoilée par Sabrina Cournoyer.