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Jean-Philippe a un truc pour éviter le coup de barre après le dessert!

Jean-Philippe a un truc pour éviter le coup de barre après le dessert!
Les filles du lunch / Cogeco Média

Jean-Philippe Perras partage ses astuces pour garder de l'énergie sans les chutes de sucre !

Entre conseils nutritionnels et mouvements de sport (jumping jacks, squats), il parle de son quotidien de parent, de déconnexion et de bien-être. Maripier et lui s’échangent des défis pour dire adieu aux tentations sucrées, avec une touche d’humour et des idées simples à intégrer. Mais… comment ça se termine, ce défi sucré?

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