Vicky Cloutier, spécialiste en désencombrement, nous offre des conseils pour alléger la charge des tâches quotidiennes.
1. Choisir une petite zone : Plutôt que de vouloir faire toute la cuisine, commence par un tiroir, un plan de travail ou une étagère. Cela te permettra de voir un résultat rapide, ce qui boostera ta motivation pour la suite.
2. Prioriser les zones les plus visibles : Si la vaisselle s'empile ou que le linge commence à prendre trop de place, attaque-toi à ces zones visibles. Cela donnera immédiatement une impression de progrès.
3. Décider d'un créneau de temps limité : Parfois, il suffit de se fixer 10 ou 15 minutes pour une tâche. Ce temps court te permettra de commencer sans pression et, une fois lancé, tu pourrais même avoir envie de continuer.
4. Lister les tâches : Écris une petite liste de ce que tu veux accomplir, en commençant par les tâches les plus simples. Cela peut t’aider à avoir une vision plus claire et à avancer petit à petit.