Engouement pour les protéines

Les shakes de protéines, qui étaient destinés aux personnes pratiquant des activités physiques intenses, connaissent aujourd'hui un véritable engouement. De plus en plus de personnes, qu'elles soient sportives ou non, s'y intéressent en raison de leurs bienfaits pratiques et de leur accessibilité. Sarah Normandin, nutritionniste, nous explique cette popularité croissante et les raisons pour lesquelles ces shakes sont devenus un choix pour de nombreuses personnes. Elle nous livre également son coup de cœur pour ChatGPT, un outil innovant qu'elle utilise pour optimiser la planification des repas santé.