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Comment calmer ton stress avec une question simple !

Comment calmer ton stress avec une question simple !
Les filles du lunch / Cogeco Média

Entre les défis du quotidien et l’anxiété grandissante, il existe une solution simple pour décompresser : la question «Quelle est la pire chose qui puisse arriver ?»

C’est une technique qui aide à relativiser et à diminuer l'angoisse. Même si ça semble simple, ça fonctionne ! Et pour compléter, les astuces anti-stress sont nombreuses : de la marche, des vidéos de rires ou même une ambiance apaisante dans la salle de bain.

Bref, quelques petites touches de bonheur peuvent faire toute la différence.

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