Si jamais vous voulez prendre du temps pour vous chaque matin comme le suggère Hal Elrod, auteur du best-seller Miracle Morning. Voici les étapes à suivre de son Life Savers:
S pour silence. Pendant ce moment, on peut choisir de méditer, de prier ou simplement de se laisser imprégner par le silence ambiant.
A pour affirmation. Tous les jours, on devrait prendre le temps de se répéter quelques affirmations qui nous touchent, selon ce que l’on souhaite devenir, obtenir ou encore conserver.
V pour visualisation. La visualisation va au-delà de l’affirmation, alors qu’on s’imagine dans la situation où tout est accompli selon nos souhaits.
E pour exercices. Commencer la journée avec quelques exercices donne une énergie nouvelle.
R pour reading, lire. En prenant l’habitude de lire quelques minutes le matin, on capte une phrase ou deux qui pourra nous inspirer tout au long de la journée.
S pour scribing, écrire. Enfin, on écrit ce qui nous traverse l’esprit, notre quotidien, ce qui nous inspire, bref, ce dont on a envie!
