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Coach Julie: la logothéraphie

Coach Julie: la logothéraphieJavier Zayas Photography / Moment / Getty Images
Coach Julie: logothérapie

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Coach Julie: logothérapie

Détails

Cette semaine, Coach Julie vous présente une approche qui pourrait vous aider à passer à travers des périodes difficiles, la logothérapie. C'est un Autrichien, Viktor Frankl, qui a développé cette approche après avoir surmonté une épreuve invivable dans sa vie. 

En effet, Viktor est l'un des rares survivants des camps de concentration. C'est en observant les gens autour de lui qu'il s'est rendu compte d'une chose. Ce n'était pas la force physique qui déterminait qui allait s'en sortir puisque des gens beaucoup plus forts et robustes que lui finissaient par mourir. 

Après analyse, il a constaté que ceux qui donnaient un sens à leur vie étaient beaucoup plus motivés et s'en sont sortis

Dans ses livres, il évoque 3 façons de donner un sens à sa vie

  1. Avoir un objectif, un rêve, un projet;
  2. Avoir de bonnes relations personnelles, être bien entouré;
  3. Avoir une vision transcendante (plus spirituel)

Si vous souhaitez avoir plus d'informations concernant la logothérapie, Julie vous propose deux livres:

La Collection par France D'Amour
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