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Tout se joue avant 8 heures!

Tout se joue avant 8 heures! Rythme FM

Notre collaboratrice Véronique Cloutier a mis la main sur un livre qui l’incite à se lever tôt! Écoutez sa récente chronique à l’émission Des hits dans l’trafic, qui vous donnera envie d’en faire autant!

Peut-être avez-vous entendu parler du best-seller de Hal Elrod, Tout se joue avant 8 heures... Véro est tombée récemment sur une version familiale de ce célèbre ouvrage pratique. Sa lecture l’a convaincue aisément des  vertus de débuter sa journée tôt. Voyez ce qu’elle avait à en dire…

30 jours pour devenir matinal

Transformer ses matins en moment à la fois productif et paisible n’est pas qu’à la portée des lève-tôt naturels. Selon le livre, tout le monde peut en bénéficier en suivant ce plan simple durant 1 mois afin de l’intégrer pour de bon.

5 étapes pour gagner une heure de plus le matin

1-définir des intentions avant de se coucher (objectifs du lendemain, heure du réveil, etc.)

2-Placer le réveille-matin à l’autre bout de la pièce de manière à quitter le lit.

3-Se brosser les dents dès la sortie du lit.

4-Boire un grand verre d’eau.

5-Enfiler une tenue sport ou sauter dans la douche.

Tout se joue avant 8 heures - spécial famille- votre enfant est un lève-tôt bonne nouvelle! Écrit par Hal Elrod est publié aux Éditions First.

 

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