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La virée rose: le défi sportif de l’été!

La virée rose: le défi sportif de l’été!Mitsou Magazine

Je vous ai déjà dit que la Fondation du cancer du sein du Québec allait créer de tout nouveaux événements cette année puisqu’elle souhaite que les sous amassés soient tous utilisés ici dans notre belle province. Leur petit dernier? La Virée Rose, un nouveau mouvement sportif et collectif.

À la marche, au pas de course, à vélo, en rando, en kayak, à la nage, peu importe! L’objectif est de parcourir des kilomètres tout l’été pour soutenir les personnes touchées par le cancer du sein.

J’embarque! Et même Paulette, mon chien.

Pour vous inscrire vous aussi, seul ou en équipe, cliquez ici!

Je vous invite même à vous joindre à mon équipe.

L’ACTIVITÉ PHYSIQUE, MON ALLIÉE!

Depuis que j’ai 20 ans, l’activité physique a toujours fait partie de ma vie. Au quotidien, mon rythme de vie m’impose une certaine discipline, de la rigueur, mais j’essaie toujours, ou du moins le plus possible, de faire de l’exercice dans une optique d’équilibre. Avec les horaires chargés, la famille, la vie sociale, ça me permet de « booster » mon énergie et de m’oxygéner!

Cinq fois par semaine, j’intègre dans mon quotidien des séances de Pilates et de yoga, entre autres.

En participant à la Virée Rose, je vais relever le défi pour de reprendre la course à pied que j’avais abandonnée à la suite d’une blessure!

DES FEMMES DÉTERMINÉES ET INSPIRANTES

Je tiens à vous partager les témoignages d’Annie et Geneviève, ambassadrices à la FCSQ. Elles s’investissent dans la Virée Rose. Voici pourquoi!

Mon rôle d’ambassadrice me permet de contribuer à cette cause qui me touche de près, et qui affecte encore un trop grand nombre de personnes. Je profite des vacances estivales pour participer à la Virée Rose et augmenter la fréquence de mes activités physiques! Pour moi, l’activité physique fait partie intégrante de ma vie, de ma guérison et le maintien de ma santé.

Mitsou Magazine

Source: Mitsou Magazine

On m’a diagnostiqué un cancer du sein métastatique en 2016. J’avais alors 41 ans. J’étais trop jeune pour voir ma vie s’arrêter. Quelques deuils ont passé… Et deux ans plus tard, je suis toujours en vie! Je participe à la Virée Rose pour contribuer à faire avancer les recherches au Québec, mais aussi, pour me garder en forme au quotidien. Je profite de tout ce que mon corps peut me donner. La Virée Rose est un mouvement d’espoir!

Mitsou Magazine

Source: Mitsou Magazine

N’oubliez pas! En participant à la Virée Rose, chaque kilomètre représente un geste de solidarité pour soutenir ces femmes!

QUELQUES DONNÉES INTÉRESSANTES

Je termine avec quelques données intéressantes qui vous seront utiles pendant le défi. En se basant sur les données de l’équivalence métabolique d’un effort physique, Myriam Filion, kinésio-oncologue pour le programme « Ma Santé Active » de la FCSQ, vous a préparé ces infos!

Pour 1 heure de

  • Yoga : 3 km
  • Tennis : 8 km
  • Danse/Zumba/Aérobie : 7 km
  • Nage : 7 km
En direct de 12:00 à 13:00
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