Cette semaine, alors que le vortex polaire était sur toutes les lèvres, Mélissa a testé des applications et des accessoires pour bouger.
Côté application, Nike Training Club offre des séances d'entraînement de différentes intensités. Même un petit 5 minutes peut faire toute une différence.
Concernant les accessoires, la tendance est d’en intégrer à son poste de travail. Par exemple, le stepper et le mini tapis roulant sont parfaits pour ceux qui travaillent debout. Quant au mini vélo, il se place sous le bureau afin de pédaler en étant assis sur sa chaise.